Yoga

Les Activités Bien-être et Sport seront en place à partir du 2 Juillet 2018

Le YOGA INTEGRAL vous permet d’etre : calme, reposez, heureux, confiant, vous êtes libéré du stress, des angoisses, de la colère,

maux en tous genre (tête, dos…), insomnie.

 à travers des exercices de :

« Pranayama » Respirer, oxygéner vos muscles et votre corps

« Asana » posture de yoga  accessible à tous, prendre conscience de votre corps et de vos capacités

« Dhyana » méditation et relaxation, calme et conscience.

 

- Assouplit tout le corps

- Tonifie et renforce les muscles

- Affine et valorise la silhouette

- Facilite une alimentation équilibrée

- Améliore le souffle

- Aide à contenir le stress

- Apporte calme et sérénité

- Améliore la capacité de concentration

- Cultive l’énergie positive. 

 - Amène à la méditation.

En cours collectif ou individuel, également sous forme de stage.

Accessible pour tous les niveaux

Durée: 1h

Réservation et inscription à l'accueil de l'hôtel