FITZEN

au Grézalide

 

Réservez votre cours seul, en famille ou entre ami(e)s

 

Tarif :

30€ Le cours seul. 1h

15€ le cours par personnes à partir de 2 personnes. 1h

Homme /Femme  (Accessible pour tous les niveaux)

Yoga:

L’objectif est de favoriser la mobilité du corps en douceur en travaillant plus particulièrement nos intentions sur nos articulations, afin de se détendre, se défaire des tensions parfois des douleurs, travailler la souplesse et l'équilibre du corps et de l'esprit pour amener du confort dans la vie de tous les jours.

Le  yoga est une invitation à prendre conscience de ses mouvements, de ses respirations,un travail positif sur soi-même pour un impact positif sur tout le corps et l'esprit.

Coaching sportif:

A chaque personne, son objectif et son programme personnalisé
Vous avez un/ou plusieurs objectifs personnels :
Vous avez besoin d’évacuer votre stress, de vous détendre.
Vous êtes à la recherche d’une meilleure hygiène de vie, vous avez envie de bien être, de nouvelles sensations, de vous sentir en forme toute la journée.
Vous voulez entretenir votre santé.
Vous souhaitez repousser vos limites, vous avez un défi sportif, une performance à atteindre.
En fonction de vos objectifs personnels, j'établis un programme d'entrainement 100% sur mesure afin de répondre au mieux à vos attentes.

Important!! réservez votre cours au 06.20.01.53.17 ou à l’accueil de l’hôtel

Les différents cours proposés

 

 

Yoga Doux: Savoureux mélange de Yoga Intégral, Yin Yoga, Yoga Thérapie

Yoga Dynamique: savoureux mélange de Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Intégral

Yoga Nidra: Relaxation profonde, état de méditation et de pleine conscience

Circuit Training: Améliorez votre forme cardio vasculaire en améliorant votre force

Stretching: Objectif assouplir les muscles du corps et se relaxer

Renforcement musculaire : Avec ou sans accessoires, travaillez l'ensemble des muscles du corps