Les séjours de Yoga/Fitness/Massage s'adressent aux femmes comme aux hommes. Ils sont accessibles pour tous les niveaux.

Que vous soyez débutant ou confirmé, Jeune ou moins jeune, l'objectif est de prendre du plaisir, passer un bon moment, se déconnecter, se faire du bien, se détendre, se reposer, rire, ralentir... 

 

Un mot sur le yoga:  Je pratique différents types de yoga, Intégral, Hatha, Yin, Thérapie,Vinyasa et Nidra avec un faible pour le Yin Yoga et yoga. Thérapie que je considère, un peu, comme l'apprentissage de l’auto-massage. Une évolution évidente à mon métier de masseuse. 

J'aime à savoir que mes cours peuvent vous servir dans votre quotidien. Apprendre à écouter son corps quand celui-ci nous parle...

Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez déjà commencez à le faire...

Dans ces séjours, je pratique différents types de yoga et je m'adapte à la classe pour proposer des séries appropriées.

Un mot sur le fitness: Se dépasser, s'affronter, éliminer, transpirer, s'amuser, prendre du plaisir. Ces quelques mots définissent, parfaitement,t ma vision du Fitness. A travers mes cours, vous découvrirez  différentes activités tel que le powerscuplt, le circuit training, le cardio combat, le pilates, le fit ball, abdo fessiers.

Les séjours de  fitness s'adaptent à tous les niveaux. Que vous veniez pour vous détendre, vous renforcer, perdre du poids, vous vider la tête, vous trouverez votre bonheur...

Au Grézalide, nous vous recevons seul(e), en famille, entre ami(e)s,

dans une ambiance conviviale, chaleureuse et surtout humaine

et ça, ça n'a pas de prix ...

Renseignements et réservations

05.65.11.20.40 / 06.20.01.53.17

(Mélanie professeur de yoga)

ou par mail chateaugrezes@orange.fr

Un acompte de 20% est demandé à la réservation

Formulez vous même votre séjour

Séjour :

du 19 au 22 Avril 2019

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Précieux 1

415€/pers

Séjour:

du 19 au 22 Avril 2019

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Précieux 2

635€/ pers

Séjour :

du 19 au 22 Avril 2019

Méditer

Précieux 3

 490€/pers

Séjour :

du 19 au 22 Avril 2019

Les femmes sur le tapis de yoga stretchi

Précieux 4

 1060€/pers

Renseignement et réservation par téléphone au 05.65.11.20.40 / 06.20.01.53.17 (Mélanie professeur de yoga)

ou par mail chateaugrezes@orange.fr

Un acompte de 20% est demandé à la réservation