Aquagym

Découvrez tous les bienfaits de la gymnastique et du renforcement musculaire dans l’eau.

L’eau exerce une pression qui permet de faire travailler efficacement les muscles, elle limite également tous les impacts, l’aquagym est donc idéale pour préserver vos articulations. Dans l’eau, vous vous sentez plus léger, les mouvements sont plus faciles à réaliser !

Vous travaillez toutes les parties du corps dans une piscine où vous avez pied ! pas besoin de bien savoir nager.

Les bénéfices de l’aquagym :

  • Sculptez et tonifiez votre silhouette.

  • Faites du sport tout en vous faisant plaisir : à la piscine, l’atmosphère est toujours détendue !

  • Venez quand vous voulez, quelle que soit votre condition physique. Le cours d’aquagym est accessible à tous.

A savoir: 

  • Durée : 45 min

  • Matériel : maillot de bain et votre plus grand sourire :)